はちみつの健康効果は薬以上！！？
はちみつの健康効果がすばらしいので、ぜひ知ってもらいたいと思います。
１，せき、喉の痛みに非常に効果があります。
はちみつの抗菌作用が強いので咳、のどの痛みに効果があります。
ちょっと高くなりますが、マヌカハニーというはちみつは芸能人、歌手が
愛用されており、非常に効果あると言われています。
２，腸内環境の改善
はちみつはグルコン酸、オリゴ糖が含まれているので、腸内環境に
効果がありますので、便秘、下痢気味の方におすすです。また大腸には
免疫細胞が多いので、その細胞を活性化させれば、体全体の健康に非常に
有益です。
３，胃、肝臓を強くする。
胃炎や胃液分泌が多くて悩まれている方には効果があります。また
ミネラルが豊富なので、肝臓にもよく、日々の疲れを軽減させる効果があります。
お酒をよく飲まれる方は肝臓に負担がかかっているのでおススメです。
４、生活習慣病に効く
はちみつには血中コレステロールを低下させたり、血管拡張させ、血栓をできにくく
認知症にも効果があると言われています。
５がんにも効果
プロポリス、ローヤルゼリーなども含まれており、乳がん、大腸がん、肝臓がんの
予防にあるといわれています。
このように体にかなりすばらしい効果があるはちみつなのですが、あまり安いハチミツだと、砂糖、水あめが混ぜられたりされている商品もありますので、気をつけてください。またはちみつは非常に熱に弱いです。すばらしい効果も弱くなってしまいます。
◎いつハチミツを摂取するといいのか？
寝る前にスプーン１杯が理想です。疲れ、良質な睡眠に効果があります。
ただ金属のスプーンは控えて、木製、プラスチック製にしてください。
＊１歳未満の胎児にはボツリヌス症になる可能性ありますので食べさせないように
してください。
◎選び方
現在国内で流通している商品の９０パーセントは外国産です。
もちろん外国産が悪いわけではないのですが、外国産で安すぎる商品は
控えたほうがいいのかもしれません。
やはり国産で純正はちみつで、産地がしっかり確認できるものをおススメします。
